Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege je rug, dienen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is ons complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is gemaakt betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen aangaande je lijf, waaronder een rug.

Maar comfort is ook niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af met hoe de stoel kan zijn vervaardigd en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming met de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende de grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meeste luxe positie wegens je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor een vreselijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte aangaande jouw lichaam beter kan verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, relaxed positie over jouw wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen die hinder hebben van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen bestrijden.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt om een druk aangaande die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in gelijke positie blijft uithangen, wat doek voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Ons aangaande de grote baten van enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, bestaan niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan voor jouw rug ingeval ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons paar spullen daar waar jouw op moet letten voor een aanschaf met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist ontworpen relaxfauteuil dien ook niet alleen gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek aangaande een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn cruciaal het de stoel de organische kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid bieden teneinde ook een rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op een methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit materiaal betreffende de stoel zijn tevens betreffende betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te Chill-Line Klaas zijn voor een ander. Dit kan zijn essentieel om een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je die aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat deze echt zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die echt is ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker een positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook mits je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en je behoeften. Tevens kan zijn het cruciaal om te onthouden dat sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.